Техники раскрытия сердца

[Солнышко]

Astra
Я не знаю семинары и тренинги Старовойтовой.
Сейчас дыхание очень актуально практически во всех техниках.
Ясная
Только не дыши слишком мощно, спокойно и глубоко, но не с силой. Чтобы голова не закружилась. Можно начинать с меньшего количества, постепенно прибавлять хоть по 1 разу. Сама почувствуешь.

[Ясная]

Солнышко
представляешь получается 40 раз но только при ходьбе гуляя с собакой. Может дышу не правильно? раз так лекго?

[Солнышко]

Ясная
Если тебе комфортно, дышишь спокойно - то все правильно.