Тит Нат Хан - вьетнамский просветленный монах

[Зайка]

Солнышко писала-

Наша улыбка будет приносить счастье нам и всем окружающим

Согласна на все 100%.Моё 3-летнее чадо,когда видит что мне плохо,тоже говорит-Улыбнись.И при этом сам состроит такую смешную рожицу с улыбкой от уха до уха,глядя на которую просто нельзя не улыбнуться в ответ.И сразу светом и теплом наполняется душа,а о проблемах просто забываешь.

[Солнышко]

Зайка
Дети изначально все просветленные, пока мы не начинаем их учить уму-разуму.

[Солнышко]

Angellight
Выложи, конечно, дорогая! У меня есть его книга "Обретение мира", которая включает несколько его книг. Удивительная Душа. Будет возможность я оттуда тоже напечатаю медитации. Я их делала. К сожалению нет сканера, придется печатать. Мне ее подарила одна знакомая в 91-92 году, когда я с Ошо "познакомилась". Почти одновременно. Еще и с Шри Чинмоем - индийским просветленным. Потом еще и его страничку открою.

[Солнышко]

Тит Нат Хан
Нам надо научиться переносить нашу практику из медитационного за­ла в повседневную жизнь. Нам следует обсудить и подумать самим, как сделать это. Будете ли вы практиковать дыхание между телефонными звонками? Будете ли вы улыбаться, когда режете морковку? Будете ли вы практиковать расслабление после многочасовой трудной работы? Это практические вопросы. Если вы знаете, как применить медитацию во время ужина, во время отдыха, во время сна, она распространится на ва­шу повседневную жизнь и окажет огромное влияние на отношения с об­ществом. Осознанность может проникнуть во все виды деятельности, в каждую минуту, в каждый час нашей обыденной жизни и не быть просто описанием чего-то далекого.

[Солнышко]

Тит Нат Хан
Существует много, вещей, которые могут принести радость, но если мы не практикуем осознанность, мы не ценим их. Когда мы практикуем осознанность, мы начинаем любить эти вещи и учимся, как защищать их. Заботясь о настоящем, мы заботимся о будущем. Работа для мирного бу­дущего, это работа для мирного настоящего.

[Солнышко]

Тит Нат Хан
Медитация при ходьбе может быть очень приятной. Мы идем медлен­но, в одиночестве или с друзьями в каком-то красивом месте. Эта медита­ция в действительности состоит в том, чтобы радоваться прогулке. Идти не с целью придти куда-то, а просто гулять. Наша цель - быть в настоя­щем, и осознавая дыхание и ходьбу, радоваться каждому шагу.

[Солнышко]

Тит Нат Хан
Практика причастия - это практика осознанности. Когда Иисус пре­ломил хлеб и разделил его со своими учениками, он сказал: “Ешьте его, это моя плоть”. Он знал, что если его ученики съедят хоть один кусочек хлеба осознанно, они будут жить по-настоящему. В обычной жизни они могли есть свой хлеб, забывая о нем, поэтому хлеб вовсе не был хлебом, он был лишь призраком. В нашей обычной жизни мы можем видеть лю­дей вокруг себя, но если нам не достает осознанности, это просто фанто­мы, а не настоящие люди, и мы сами тоже являемся призраками. Практи­ка осознанности позволяет нам стать настоящей личностью. Когда мы -настоящая личность, мы видим вокруг себя настоящих людей, и жизнь предстает во всем своем богатстве. Когда мы таким образом едим хлеб, мандарин или пирожное, это та же самая практика.

[Солнышко]

[Солнышко]

[Солнышко]

К сожалению ролик за 18 сентября 2013 года убрали из Ютуба, только заметила