Любовь к себе

[Солнышко]

Не просить - сидеть и ждать

Человек, не умеющий просить - гордый, гордыни много...

как тогда быть с восточной мудростью - Если ждать на берегу достаточно долго, мимо тебя проплывёт труп твоего врага

Жизнь не такая длинная, чтобы сидеть и ждать. Разумнее сделать так, чтобы враги превратились в друзей.

[Глория Мур]

Если ждать на берегу достаточно долго, мимо тебя проплывёт труп твоего врага

а если еще немного подождать, то поплывет и твой собственный труп

[Малина]

Утром просыпаюсь в хорошем расположении духа. Умываюсь. Смотрю на себя в зеркало и говорю себе : Как же я тебя люблю! Дорогая моя, что ты хочешь сегодня делать?"
Хочешь масочку для лица? Массажик? А давай волосы покрасим!"
Обнимаю себя, поглаживаю -"Красавица!"
Спускаюсь на кухню. Готова все для себя сделать. "Ну, что желаешь? Бутербродик? Кашу?"
Позавтракала. Настроение все лучше и лучше.
Включила музыку, подвигалась энергично. Чудеса! Летаю!
Так и прошел весь день. И все дела в этот день складывались наилучшим образом.
Я даже себе пельмени налепила. Себе!!!
Причем ничего готового не было. Мяско крутила, тесто месила, лепила. Это ваще из ряда вон выходящий случай. Считаю, что время тратить на приготовление сложных блюд не стоит. Хватает мне этого с лихвой, когда муж дома. Уж лучше почитать или в компе поковыряться.
День прошел
Вечером нарисовала себе медаль. Прицепила к ночной рубашке и с ней же уснула.
Сегодня с утра заявила себе - "Сегодня будет прекрасный день"

[Ленушка]

Что же это такое – любить себя?

Первое – это думать о себе позитивно. Никогда не осуждать себя, не ругать. И это не означает, что нужно всегда улыбаться (даже когда кошки на душе скребут), хотя польза от улыбки несомненна. Любить себя – это принимать себя в любом состоянии. Разрешать себе плакать, расстраиваться, если хочется, то и грустить. Но без осуждения, а принимая тот факт: вот сейчас я буду грустить. Пол часа "вселенской тоски". Уверяю вас, что уже через 5-10 минут вы осознаете, что грустить-то совсем не хочется. И страхи всякие были и грусть оттого, что якобы это делать плохо и неправильно. А когда мы себе разрешаем все проявления, не делим себя на хорошие и плохие составляющие, то состояние мгновенное меняется.

Побыли в грусти, теперь поблагодарите жизнь за урок и сделайте мысленно (а можно и на самом деле) шаг в другую реальность. Где будет новый опыт и новая вы.

Любовь к себе раскрывается через общение со своей душой. Это как раз для многих остаётся загадкой. Как услышать себя?
Мы настолько привыкли к внешней, а ещё больше к внутренней суете, что принимаем любые сигналы как руководству к действию. Хуже всего, что часто нами руководят наши страхи.
Так вот открыть в себе любовь можно через создание внутренней тишины. Затихните на пару минут, остановите внутренний диалог, расслабьте тело. И вы непременно услышите ответ, который исходит из вашего сердца.

Когда мы любим себя, то нам некогда обижаться на других. Какие обиды? Нужно успеть осознать, чему меня учит данный человек или событие. Женщина-Богиня не станет себя осуждать: ах, зря я это сделала. Она использует каждый шанс, который ей даёт жизнь для своего обучения. Для раскрытия себя.

Любовь к себе можно сравнить с естественностью дыхания. Когда мы дышим свободно и легко, то наше тело получает достаточно кислорода. И тело функционирует так, как нужно. Отсюда здоровье физическое и хорошее настроение.
Поэтому в те моменты, когда мы ощущаем, что любви к себе стало мало, пошло самообвинение, осуждение себя, нужно сосредоточиться на своём дыхании. Вдыхать любовь и представлять, как она наполняет каждую клетку тела.

Любить себя – это значит исполнять свои мечты. Женщина каждый миг творит свою реальность, своё пространство. В состоянии Богини она верит, что мир о ней позаботится. И её задача – это озвучить свои мечты. Всё)) В позиции же страха женщина молчит о своих желаниях. Ведь она боится потерять то, что у неё уже есть.

Когда есть любовь к себе, то мечты исполняются как по волшебству. Потому как женщина осознаёт, что она достойна всего, что ей хочется получить. Она спокойно и радостно, громко сообщает миру, мужчине о своих намерениях.
Подсказка: не нужно бурчать свои желания себе под нос. Озвучивайте их для Вселенной. И никогда не ограничивайте свой выбор.
Вы всегда можете попросить что-то другое. Обречённость и довольствование тем, что есть – это и есть проявление нелюбви к себе. Это застревание в «болоте» ожиданий и неудач.

Любовь к себе – это жизнь в моменте здесь и сейчас. Убегая от себя в воспоминания или размышления: а как оно будет, а будет ли вообще…женщина теряет массу энергии. К тому нагружает ум. А когда мы живём рассуждая, а не чувствуя, то услышать свою душу очень трудно.
Есть удивительная и простая практика, которая помогает научиться жить здесь и сейчас. Нужно вслух проговаривать все свои действия. Я проснулась, я потянулась, я опустила ноги в тапочки… Проживите так хотя бы один день. И вы убедитесь, что здесь и сейчас происходит много интересного, а мы это частенько упускаем.

Любить себя – доставлять себе удовольствие. Радовать свою душу минимум 7 раз в день. Не поленитесь, составьте список того, что приносит вам радость. Распечатайте его и разместите на видном месте. И не забывайте о практике
Для себя нужно всё делать с удовольствием. И фразу «уделить себя время» выбросить из лексикона. Вы всегда тратите время на себя любимую с радостью. Каждая минута, секунда-она ваша. А вот уделять время можно какому-то занятию, например работе по дому. Иначе получается, что. занимаясь домашними делами, женщина как будто и не женщина уже.

Женщина-Богиня не боится показать себя Миру. Она открывает в себе новые способности, развивается, меняет гардероб, прическу…
Женщина для этого и родилась на свет, чтобы привлекать внимание мужчин и согревать их своей любовью. Просидеть в тёмном уголке, будучи серой мышкой можно очень долго.

Любовь к себе не существует без свободы и честности. В первую очередь, важна честность перед самой собой. Когда мы признаёмся, что в нас есть «негативные» черты, вроде жадности, зависти и прочего, то перестаём с собой бороться. И делаем выбор (лёгкий и свободный) жить в радости, а не в болоте этих сомнений, что у кого-то наряды красивее или фигура стройнее. Сияющие глаза женщины – это её главное украшение. И никакие бриллианты не идут в сравнение.
Честность освобождает наш мир от напряжения. Мы учимся благодарить за то, что уже имеем.
Так что временами нужно проводить такую проверку себя. Честно просматривать своё состояние. И то, что мешает убирать. А нужное-развивать.

Свобода в проявлении себя настоящей – это истинная любовь к себе.

Женщина – богиня живёт играя. Она не застревает на анализе и поисках смысла жизни. В состоянии игры легко творить свою жизнь. Без страха, что чего-то не хватит, не дадут, не получится... Ведь доверие к миру – это доверие к себе такой, какая я есть.

Женщина, любящая себя, умеет дарить любовь. И не боится, что от этого обеднеет. Ведь она сама и есть эта Любовь!!!
http://shkola-mudrosti.com/news/nuzhny- ... prazdniki/

[Salti]

Сколько раз я брала в руки "Пять травм" Лиз Бурбо! Но полностью прочитать, так и не получалось, все время отвлекалась на что-то... вчера дочитала...

Помни: любить себя - значит давать себе право быть таким, какой ты есть в настоящий момент.
Любить себя - значит принимать себя - даже если ты делаешь другим то, в чем их упрекаешь.
Любовь не имеет ничего общего с тем, что ты делаешь или чем ты обладаешь.

Быть самим собой - это опыт.

Таким образом, любить себя означает давать себе право иногда ранить других, отвергая их, покида, унижая, предавая или поступая с ними несправедливо вопреки собственной воле. Это первый и самый важный этап на пути к излечению твоих травм.

[Ленушка]

Как жить в согласии с собой
http://digest.subscribe.ru/woman/psycho ... 26582.html
вообще то здесь про самооценку

[Ленушка]

Привычки счастья на каждый день
http://digest.subscribe.ru/woman/psycho ... 32460.html

[Златовласка]

Принципы любви:

• Не верьте мифам о любви, верьте собственным чувствам.
• На взращивание любви и на удерживание себя от любви, сил тратится одинаково. Выбирайте - любить.
• Когда Вы любите себя, Вы с любовью заботитесь о себе и расцветаете.
• Любовь - это не действия. Любовь - это чувства. Начинайте чувствовать.
• Любите себя, тогда полюбят и Вас. Любите себя постоянно, искренне и нежно. Если Вы любите себя, Вам уже не требуется получать любовь от окружающих, Вы от них не зависите. Дают любовь, хорошо, нет, тоже хорошо.
• Любые Ваши чувства можно назвать любовью. И это правильно.
• Если Вы любите себя, Вас хотят любить и другие. Подайте им правильный пример!
• У Вас всегда есть причина любить - Вы. У Вас всегда есть кого любить - себя. И не бойтесь, что это – эгоизм, ведь Вы открыты для любви ко всему миру!
• Люди любят богатых. Любите себя, становитесь душевно богатыми.

Ошо, известный также как Багван Шри Раджниш - просветленный Мастер нашего времени, говорит так:

Не копите Вашу любовь и не считайте ее. Не будьте скупым. Вы все потеряете. Наоборот, позвольте Вашей любви цвести, делитесь ею, раздавайте ее, пусть она растет.

Из рассылки Елены Казанцевой-Брагиной

[Солнышко]

Аффирмации:

-Я вижу любовь всегда и везде вокруг себя!
-Моя жизнь наполняется любовью.
-Я принимаю себя такой, какая я есть. Я есть сама Любовь.
-Мои мысли наполнены любовью к себе.
-Я чувствую любовь в своем сердце.
-Я влюблена в себя.
-Я довольна собой.
-Я наслаждаюсь своим обществом.
-Мне интересно с собой!
-Каждый мой жест, каждое мое движение, моя походка наполнены любовью.
-Моя улыбка - это моя любовь.
-Я одобряю в себе все.
-Я берегу себя.
-Я ценю себя.
-Я уважаю себя.
-Да здравствую Я!

[Любимка]

Солнышко Мне очень помогают аффирмации, когда вдруг я вспыхиваю раздражением или злостью, или страх какой накатит! Конечно коронная это - мой мир меня бережет! Я даже написала эту фразу на листочке липучке небольшом на работе и очень интересно, когда она мне так нужна, она все время попадается на глаза, как-будто сама перекладывается поверх всех остальных бумажек! И так сразу тепло и спокойно становится А когда чувствую, что завожусь, то как маленькому ребеночку начинаю мысленно говорить все хорошо, я люблю тебя, вокруг любовь и все негативные эмоции стихают! А еще бывает гордыня моя захочет повепендриваться и всякие мысли приходят, а если бы вот так, то я бы так поступила, ого бы все тогда удивились , я раньше злилась когда такие мысли возникают, а потом переиграла свою реакцию, мне сразу забавно становиться и даже улыбаюсь невольно, и говорю тогда своему ребенку внутреннему: Да ты моя хорошая, поиграть захотелось , ты же такая умничка девочка, правда тебе никому не надо ничего доказывать, я тебя очень люблю ! И намного реже стали такие мысли появляться и как-то она мне верит