BSFF. Стань свободным быстро!

[Глория Мур]

Это название техники Ларри Лимса от Be Set Free Fast. Турбо Суслик Леушкина - переработанная версия авторской методики Лимса.
В оригинале эта методика несколько длиннее, чем Суслик. Но мне лично нравится больше. По одной простой причине - Автор не требует, чтобы я обращалась за протоколами к его подсознанию(я привыкла как-то обходиться своим). И кроме того, нет никаких платных и бесплатных протоколов. Есть только схема очищения. Кстати, поскольку она содержит в конце простую технику прощения, на мой взгляд, это еще один жирный плюс в зачет этой техники. Мне эта техника кажется...ну более духовной что ли, более человечной и уж точно более женской. Потому что Леушкин лично меня отталкивает своим грубым напором и лексикой.
Инструкция для подсознания BSFF - очень длинная, но читать ее надо один раз в жизни, как и у Суслика. Так что несложно. Сама схема отработки тоже проста. В общем, пользуйтесь, кому интересно.
З.Ы. Запрещено использовать беременным и кормящим мамам.
Все побочные результаты, все тонкости отлично описаны у Леушкина, кто читал, тот знает. Кто хочет прочитать всю книгу про метод

1. Начинать работать со своими «глюками» надо с прошлого. Это основа, база всей успешной работы и трансформации. Непроработанное прошлое – основа самосаботажа. Это та штука, которая не дает Вам двигаться дальше, вызывая постоянное подсознательное сопротивление изменениям. Стыд и вина за свои поступки в прошлом – страшная сила, и одна из главных причин, почему люди не меняются так, как хотят, хотя на словах они вроде бы «за»...
2. После работы с прошлым, когда мы полностью разрядили все инциденты, которые мы могли вспомнить, от обиды, вины, стыда, ненависти, непрощения, стоит озаботиться целевой работой с сопротивлением и самосаботажем. Тут уже следует проработать адресно – «страх изменений», «страх потери индивидуальности», «страх потери места в группе», итп – все они хорошо описаны в книге про БСФФ. Думаете у Вас этого нет? Будьте уверены – этого у Вас вагон и маленькая тележка. Однако для успешной нейтрализации сопротивления следует сначала проработать прошлое (см. пункт 1).
3. После этого, приступаем к проработке низкой самооценки и нелюбви к себе. Впрочем, после первых двух пунктов это будет сделать радикально проще. Тут будет проработка всяких штук типа «я не люблю себя за…» и «я не нравлюсь себе потому что…».
4. А вот теперь уже беремся за проблемы, которые мы к этому времени аккуратно выписали на бумажечку для последующей работы. Тут может быть все то, что мешает Вам жить нормальной жизнью – страхи, фобии, разные иррациональные штуковины которые Вы делаете помимо своей воли, и прочее, прочее, прочее.

[Глория Мур]

Инструкции для подсознания
Выбор ключевой фразы.
В этом нет ничего сложного. Просто выберите слово или фразу, которую вы захотите
использовать. Лучше, если это будет слово или фраза, не несущая сильного
эмоционального заряда (в этом смысле слово «деньги» не подходит на эту роль).
Вот пример слов, которые использовали практикующие:
? Отлично
? Динамит
? Отпусти это
? Я могу!
? Мир
? Радость
? Сделай это
? Будь свободным
? Свет
? Хвала
? Я счастлив
? Свобода
? Любовь
Вы сможете изменить свое ключевое слово в любой момент, когда вы захотите. Вы
дадите своему подсознанию инструкцию использовать то ключевое слово, которое вы
захотите.
Если вы будете использовать это слово вне терапевтического сеанса, ваше
подсознание не решит, что это сигнал к началу лечения.

[Глория Мур]

Понимание инструкции вашим подсознанием.
Вы прочтете приведенную ниже инструкцию вслух или про себя всего один раз. Ваше
подсознание с этих пор всегда будет согласно вылечить все, что вы ему скажете. Вам
никогда не придется давать ему эту инструкцию еще раз, хотя вы можете захотеть
дополнить инструкцию новой информацией. Инструкция будет действовать всегда, до
тех пор, пока вы не прикажете подсознанию перестать делать это.

[Глория Мур]

Прочитайте эту инструкцию для вашего подсознания. Помните, вам надо прочитать
ее всего один раз. Вставьте выбранное вами ключевое слово в соответствующем
месте. Читайте все от этого места, и до фразы «конец инструкций».

Эти инструкции – для тебя, НАШЕ подсознание. Когда МЫ сознательно
обратим внимание на любую проблему, которую МЫ захотим, чтобы ты
устранило, МЫ просто подумаем или произнесем вслух выбранное нами
ключевое слово или фразу, и ты проведешь полный сеанс устранения этой
проблемы при помощи BSFF для НАС. Ключевой фразой, которую МЫ
выбираем для использования с этой целью, является
“_____________________________”.
Ты одновременно будешь лечить все генетические/наследственные,
потомственные, нынешние, и все диссоциированные/фрагментированные
части, эмоциональные корни, и верования, вызывающие эти проблемы или
вызываемые этими проблемами, и/или любые другие проблемы, связанные с
этим переживанием и вносящие свой вклад в это переживание. Это
означает, что ты вылечишь все ментальные, эмоциональные, физические и
духовные аспекты всех связанных с данным переживанием проблем, и все
диссоциированные/фрагментированные части НАШЕЙ личности, любым
образом причастные к этим проблемам (все они, в любой комбинации, здесь
называются словами НАШЕ ВСЁ, МЫ, НАШ, Я, МОЁ, и так далее).
Ты полностью устранишь все проблемы на всех уровнях и в каждой части
НАШЕГО существа, которые могут любым образом прямо или косвенно
способствовать, поддерживать, помогать вызывать, или любым образом
поддерживать любую конкретную проблему, которую МЫ заметили и
захотели, чтобы ты устранило. В каждом случае лечения проблемы ты
устранишь все эти проблемы полностью и безопасно.
Это означает, что ты, НАШЕ подсознание, устранишь все и каждые уровни
всех ограничивающих эмоциональных корней и верований, которые
являются причиной той проблемы, на которую МЫ указываем тебе для ее
устранения. Также ты устранишь все корни корней, и корни корней корней, и
так далее, полностью, которые появились в течение всей нашей жизни, во
время рождения, а также в утробе матери и до рождения. Все эти корни
будут устранены тобой. Каждый раз в процессе лечения ты включишь все
случаи – от самого первого, до самого последнего, когда МЫ пережили
любые или все части той проблемы, сигнал для устранения которой МЫ
тебе дали.
Также ты одновременно устранишь каждый Фактор Посттравматического
Стресса (ФПС), который ассоциировался с проблемой и был ей вызван в
процессе, или в результате каждого корневого эмоционального
переживания, являющегося причиной каждой проблемы, которую МЫ
устраняем.
Ты полностью и целиком растворишь все эти Факторы
Посттравматического Стресса, так что они больше не будут вызывать у
НАС никакого ментального, эмоционального, физического, или духовного
дискомфорта или неустойчивости. Факторы Посттравматического
Стресса, которые ты устранишь, включают все семь из следующих
негативных воздействий на НАШЕ ВСЁ, а также любые другие
ослабляющие или нарушающие эффекты ФПС устраняемой проблемы:
? Шок, потрясение для НАШЕЙ системы
? Страдание для НАШЕЙ системы
? Стресс для НАШЕЙ системы
? Тревога, беспокойство для НАШЕЙ системы
? Расстройство, огорчение для НАШЕЙ системы
? Травма для НАШЕЙ системы
? Волнение для НАШЕЙ системы.
Ты будешь все это делать для НАС, вне зависимости от того, знаем ли МЫ
осознанно, в чем состоит проблема, и даже в том случае, если МЫ не можем
определить, описать или назвать проблему словами. Нам достаточно
просто осознанно заметить проблему, и использовать НАШУ КЛЮЧЕВУЮ
ФРАЗУ, которую МЫ выбрали, и ты вылечишь и устранишь, на всех уровнях
НАШЕГО сознания, подсознания и существа, эту проблему, а также все
связанные с ней, и вносящие вклад в нее, части этой проблемы полностью,
безопасно и навсегда.
Ты будешь делать это всё для НАС, вне зависимости от того, какая
комбинация уровней НАШЕГО ВСЕГО была вовлечена и/или включена в то
время, когда все эти связанные проблемы были созданы или пережиты. Ты
полностью и навсегда устранишь все и каждые проблемы, которые МЫ
лечим, вместе с подсознательными программами, которые могут у НАС
быть, и которые могут сейчас или когда бы то ни было стать причиной
любого вида уязвимости в НАС, которая может привести к тому, что МЫ
сохраним проблему, получим проблему обратно, разрешим проблеме
вернуться, или пассивно допустим или примем ее обратно любым способом,
в любой форме и в любом виде.
Ты также одновременно будешь устранять все и любые проблемы, которые
могут сделать НАС уязвимыми для возвращения любой устраненной
проблемы в любом виде и в любое время в будущем.
Даже в то время, когда МЫ будем лечить другие проблемы, ты будешь
автоматически и самостоятельно лечить все аспекты каждой проблемы,
до тех пор пока все соответствующие выводы о причинах и происхождении
каждой вылеченной проблемы будут полностью осознаны и поняты НАШИМ
сознанием на сознательном уровне.
Ты будешь делать все это для НАС, начиная с этого момента, для любой
проблемы, которую МЫ когда либо осознанно заметим и будем
сигнализировать тебе желание ее устранения, когда МЫ дадим сигнал к
началу лечения путем использования НАШЕЙ ключевой фразы, или любого
другого слова или фразы, которые МЫ в любое время можем сказать тебе
использовать с этой целью. Все, что НАМ нужно сделать, это просто
заметить проблему, и инициировать ее устранение, произнеся, подумав,
представив, или другим образом использовав НАШУ КЛЮЧЕВУЮ ФРАЗУ.
Когда бы МЫ ни занимались устранением «стопперов» или любой злости,
осуждения, критицизма, или непрощения, или любых других ограничивающих
мыслей, чувств, отношения, или верований, которые МЫ можем иметь о,
или по отношению к НАМ самим, ты будешь устранять все те, которые
МЫ могли не устранить во время предыдущих сеансов лечения. Ты будешь
производить это дополнительное устранение вне зависимости от того,
как давно МЫ проводили предыдущие сеансы лечения.
Точно так же, когда МЫ устраняем любую злость, осуждение, критицизм,
или непрощение по отношению к другому человеку или группе людей, МЫ
проводим устранение этих чувств для всех частей каждого человека, и для
всех людей, входящих в группу. Это будет так всегда, даже если МЫ
используем слово «ты», или используем имя или имена людей в процессе
лечения.
НАШЕ подсознание, когда ты будешь устранять любую проблему, которую
МЫ заметим и сигнализируем начало лечения при помощи КЛЮЧЕВОЙ
ФРАЗЫ, ты также автоматически и каждый раз будешь включать в процесс
лечения любую связанную проблему, которая любым образом ассоциируется
в НАШЕМ опыте с проблемой, которая была сигнализирована для лечения.
Также, ты будешь включать в процесс лечения все связанные проблемы
и/или корни, которые были образованы или могут быть вызваны при любых
возможных позициях и комбинациях положений головы, глаз и любых других
частей тела или функций тела, в которых МЫ находились или которые МЫ
испытывали в то время, когда каждая из этих проблем или создавалась, или
случалась в любое время НАШЕЙ жизни.
НАШЕ подсознание, ты всегда будешь делать все то, что МЫ описали в
этой инструкции, начиная с этого момента, вне зависимости от того, в
каком состоянии, в каких обстоятельствах, в какой ситуации или в каком
ментальном или эмоциональном состоянии МЫ находимся, или какую
проблему МЫ замечаем, представляем себе или вспоминаем МЫ просим тебя
сигнализировать НАМ момент окончания устранения проблемы или аспекта
(составляющей проблемы), над которыми мы в данный момент работаем с
BSFF, с помощью зевания, производимого НАШИМ организмом. И МЫ
благодарим тебя и глубоко признательны тебе и уважаем тебя за то, что
ты всегда остаешься НАШИМ верным слугой.
Конец инструкций.

[Глория Мур]

Базовый протокол устранения проблемы с BSFF

Важное уточнение. Далее будет приведен не тот протокол, который можно найти в книге Лари Нимса, а несколько адаптированный протокол для «обычного человека», который в домашних условиях хочет решать свои проблемы. Он отличается от оригинального протокола, но, тем не менее, полностью работоспособен и эффективен, что доказано практикой.

1. Выберите проблему, которая вас беспокоит, и которую вы хотите решить. Например, это может быть проблема «Я злюсь на соседку Глафиру Гаврииловну». Возьмите лист бумаги и запишите сверху название проблемы.
2. Начинайте выписывать на тот же листок «аспекты» проблемы – ее составные части. Пишите все, что приходит вам в голову, когда вы думаете об этой проблеме. Эмоциональные реакции, верования, просто мысли, может быть даже отборный мат. В нашем случае, к примеру, это будет:
• Эта Глафира бухает с утра до вечера
• Как нажрется – песни орет
• Невозможно спать
• Ну что за дура
• Как таких земля носит
• Сын у нее – бандит
• И лестничную клетку она не моет
• …
• И так далее, пока не кончатся аспекты.
3. Начиная с самого верхнего, первого в списке аспекта, читаем его вслух (или про себя, как удобнее в данной ситуации) и после произнесения (прочтения) аспекта произносим выбранную нами ранее ключевую фразу (или ключевое клово). Повторяем аспект и ключевую фразу после него, столько раз, сколько надо, до начала зевания (либо, в редких случаях, если зевания не наблюдается, пока не почувствуем, что этот аспект нас больше не беспокоит).
4. Переходим к следующему аспекту, и «прокручиваем» его с ключевой фразой (то есть, повторяем снова и снова, добавляя ключевую фразу каждый раз после аспекта) до наступления зевоты.
5. Повторяем то же самое, пока не кончатся все аспекты. ЕСЛИ в процессе работы вдруг мы увидим какие-то новые аспекты проблемы, просто выписываем их на листочек, под теми аспектами, которые мы выписали ранее, и прорабатываем их.
6. После окончания всех аспектов произносим Заключительное Утверждение следующего вида:
Сейчас я устраняю, за один раз, все оставшиеся части проблемы _____________________, а также все ограничивающие мысли, верования, отношения, и эмоции, которые могли бы заставить меня сохранить или когда-либо принять обратно проблему ____________. После этого говорите ваше ключевое слово (фразу).
В месте подчеркивания, вставляется название проблемы, например, в нашем случае это было бы «Я злюсь на соседку Глафиру Гаврииловну». Это утверждение произносим еще и еще раз, каждый раз добавляя в конце Ключевую Фразу, столько раз, сколько надо до наступления зевания.
В случае, если вы обрабатываете трудную, упорную проблему, например сильную психологическую травму или укоренившуюся вредную привычку, после произнесения Заключительного Утверждения, произведите Запасную Процедуру для снятия блоков, которые могут не позволить вам отпустить проблему. Описание Запасной Процедуры приведено ниже.
7. Если у вас есть в очереди на проработку еще проблемы на этот сеанс работы, повторите шаги 1-6, взяв новую проблему, разбив ее на аспекты, проработав их по очереди и если надо, сделав проблеме Запасную Процедуру.
8. Когда проблем для проработки на этот сеанс работы больше не останется, обработайте так называемые Стопперы. Стопперы - это утверждения, которые могут не дать вам отпустить обрабатываемые проблемы. В основном это связано с неверием. Каждый из нижеприведенных стопперов повторяйте с ключевым словом (или ключевой фразой) столько раз, сколько надо для его успешной проработки (зевание). В дальнейшем (примерно через месяц постоянной практики), когда прочувствуете эти «Стопперы», можно будет дать распоряжение подсознанию типа «Сейчас я лечу все «Стопперы» (и ключевое слово).
• Я боюсь, что это лечение не поможет мне. Ключевое слово.
• Я боюсь, что это лечение не даст долговременных результатов. Ключевое слово.
• Я сомневаюсь, что оно поможет. Ключевое слово.
• Я сомневаюсь, что оно даст долговременный результат. Ключевое слово.
• Я не доверяю себе в том, что я буду эффективно поступать по-новому. Ключевое слово.
• Я сомневаюсь в моей способности эффективно поступать по-новому. Ключевое слово.
• Я сомневаюсь в моих способностях пройти через период изменений в моей жизни. Ключевое слово.
• Я могу получить назад одну или несколько из тех проблем, что я вылечил. Ключевое слово.
9. Очень важная часть работы – заключительная. Это Прощения. Делайте их ОБЯЗАТЕЛЬНО. Прощения – залог успешности работы. Если в течение дня вы работали над проблемами, то вечером сделайте Закрытие, проработав Стопперы и нижеприведенные 4 процедуры Прощения.
Проделайте процедуру Злости/Прощения для других участников проблемы, произнося:
Сейчас я устраняю всю мою оставшуюся злость, критицизм, осуждение и непрощение по отношению ко всем лицам, которые имеют какое бы то ни было отношение ко всем проблемам, которые я лечил за этот сеанс. Ключевое слово. Повторите это (с ключевым словом) столько раз, сколько надо для того, чтобы началось зевание. После этого постукивая большим пальцем любой руки по любому другому пальцу этой же руки, три раза произнесите: «Я прощаю вас всех, вы всё делали так хорошо, как могли».
Проделайте процедуру Злости/Прощения для Бога, произнося:
Сейчас я устраняю всю мою оставшуюся злость, критицизм, осуждение и непрощение по отношению к Богу, за все проблемы, которые я лечил за этот сеанс. Ключевое слово. Повторите это (с ключевым словом) столько раз, сколько надо для того, чтобы началось зевание. После этого постукивая большим пальцем любой руки по любому другому пальцу этой же руки, три раза произнести: «Я прощаю тебя, Бог, ты все делаешь так хорошо, как только можешь» (вариант для верующих – «ты всегда со мной и заботишься обо мне» или типа того).
Проделайте процедуру Злости/Прощения для Мира и Жизни вообще, произнося:
Сейчас я устраняю всю мою оставшуюся злость, критицизм, осуждение и непрощение по отношению к Миру и Жизни вообще, за все проблемы, которые я лечил за этот сеанс. Ключевое слово. Повторите это (с ключевым словом) столько раз, сколько надо для того, чтобы началось зевание. После этого постукивая большим пальцем любой руки по любому другому пальцу этой же руки, три раза произнести: «Я прощаю тебя, мир, ты таков, каков ты есть».
Проделайте процедуру Злости/Прощения для себя, произнося:
Сейчас я устраняю всю мою оставшуюся злость, критицизм, осуждение и непрощение по отношению к себе, за все проблемы, которые я лечил за этот сеанс. Ключевое слово. Повторите это (с ключевым словом) столько раз, сколько надо для того, чтобы началось зевание. После этого постукивая большим пальцем любой руки по любому другому пальцу этой же руки, три раза произнести: «Я прощаю себя, я все делаю так хорошо, как могу».
На этом сеанс можно считать законченным.
Если не получается (Запасная Процедура)
Используется в тех случаях, когда вы плотно застряли, после многоразовой обработки проблемы без изменений, или в случае лечения серьезных, глубоко укоренившихся и давних проблем, таких как пагубные привычки. После каждого предложения произносите ваше Ключевое Слово. Каждое утверждение с ключевым словом повторяйте столько раз, сколько надо для того, чтобы начать зевать (или пока не почувствуете, что аспект успешно проработан)
• Я хочу быть свободным от этой проблемы.
• Я желаю быть свободным от этой проблемы.
• Я желаю быть свободным от этой проблемы постоянно с этого момента навсегда
• Я разрешаю себе быть свободным от этой проблемы постоянно с этого момента навсегда
• Для меня в порядке быть свободным от этой проблемы постоянно с этого момента навсегда
• Я заслуживаю того, чтобы быть свободным от этой проблемы навсегда
• Я сделаю все необходимое, чтобы позаботиться о том, чтобы я был свободным, и оставался свободным от этой проблемы с этого момента
• Есть еще одна или более проблем, которые заставят меня сохранить или принять обратно эту проблему.
• Во мне все еще есть что-то, что заставит меня сохранить или принять обратно эту проблему.
• Я все еще уязвим в том, что могу когда-то принять эту проблему обратно.
Вот и вся процедура работы с BSFF. Она может показаться немного сложной вначале, однако уже через пару дней вы полностью овладеете ей, и убедитесь, что она чрезвычайно проста в применении. Все проблемы обрабатываются одинаково. Процедура не требует ответа от подсознания, зевание служит сигналом, что проработка аспекта удачно завершена.

[Глория Мур]

Как всегда, испытала метод на себе. Честно говоря, даже не ожидала такого эффекта. Правда, я взялась за довольно глубокую проблему и человека. Мне потребовалось полтора часа на то чтобы ее отработать. Не очень-то верилось, что я смогу.
Во-первых, я была потрясена количеством грязи в меня в голове по отношению к этому человеку. Аспектов хватило аж на три страницы...еще и дописывала по ходу. Второе - поразило то, что аспекты по отношению к одному человеку при проработке вымывали из памяти всяких других людей и события, вроде бы не связанные...т.е. все как в инструкции написано...а сколько я еще наверно не осознала.
После отработки спецом залезла в Одноклассники посмотреть на фотку чела, который меня до этого сильно раздражал И - НИЧЕГО. Я совсем ничего не чувсвую! А-Фи-геть.
Очень рекомендую всем, у кого трудно идут методики прощения. И особенно тем, кто не хочет(не может) простить кого-либо. Включая себя.
Я пробовала Турбо Суслика. Нет, ребяты...все-таки Суслик так не работает.
Это похоже на хирургию. От меня как будто отрезали больное место. Его просто - нету.
Пойду заполню его светом, как в книжке написано.
В связи с этим рекомендую все-таки чистить самые трудные проблемы этим методом. Остальные можно и амбулаторно. А то отрежете все нафик

[Глория Мур]

Я взяла старую обиду на одну девушку, которую как я думала я простила давно, тем более, что она активно пыталась со мной опять подружиться. Ну села...и написала три страницы аспектов... После чего в теме я уже написала на своем форуме, что взяла довольную глубокую проблему...ибо это было теперь очевидно...причем проблема цепляла такие слои во мне, что я диву давалась...это было похоже на старое табло на ЖД вокзалах...помнишь, такие железные листы быстро-быстро перебиралась, выдавая нужный лист...вот и у меня так перебиралась воспоминания, я даже не успевала их увидеть, только чувствовала...и они не имели ни малейшего отношения к проблеме. например, у меня был аспект "Я чувствовала предательство"...и все "предательства", начиная с выданного подружкой "секретика" в четыре года пролистались передо мной...очень впечатляет...при этом я еще и рыдала как сумасшедшая...а Суслик такого эффекта мне не дал...кроме того Суслика моя душа нежная не принимает. Мужская техника, на мой взгляд. Еще года три-четыре назад я бы наверно была довольна. А сейчас мне эта прямолинейная грубость Леушкина не нравится. Я к себе стала относиться более трепетно, посему Суслик мне не нра. И кроме того, я теперь знаю силу Слова. Тоже не последнее дело - КАК именно написана книга. Но эт мое имхо. Многих Суслик очень выручает.
И еще я уже писала - проблему, имхо, надо оформлять самостоятельно. Все эти кластеры - костыли, которые мешают идти самой. Вот проблема "неуверенность в себе", вроде как некоторые аспекты и подходят мне, к примеру...но сама проблема вызывает протест. Ибо отрицаю я ее в себе. А вот проблема "я не решаюсь попросить больше денег за свой труд" - мне близка. Аспекты те же, но ПРОБЛЕМА другая. И она начнет поднимать из подсознания именно те блоки, которые мне нужны...Так что я все кластеры переписываю и аспекты тоже - своими словами
А прорабатывать мне впереди столько проблем что мама не горюй. Я поняла, что слово "проблема" тоже не оч правильное. Ибо не было у меня никаких проблем. Но. Были вещи. которые заставляли меня при натыкании на них испытывать негативные эмоции. С эмоциями я справлялась быстро, умеючи, и потому проблемы вроде как и не было. Ан-нет. Нету их у святых, как я понимаю. Всегда есть что обработать. Деньги, отношения, любовь к себе...что-нибудь да вызывает негатив.

[Глория Мур]

девочки, я составила план, может кому-то пригодится. Теперь все пойдет намного лучше. Я все недоумевала, почему меня так кидает в прошлое...оказывается, прошлое надо было отработать в первую очередь.
Дело в том, что мои коллеги(мать их) скрывают большую часть полезной инфы, дабы зарабатывать на тренингах, выкладывают в сеть порезанные книги, без важной инфы...люди это скачивают, пользуются, у них не получается и они приходят на тренинги в итоге. Бог судья этим тренерам. Я могла бы и раньше задать этот вопрос про откаты своим Ангелам, но я была сильно занята своими отработками, чтобы понять что что-то идет не так Теперь вот стала копать и раскопала таки. Делюсь с вами. И желаю успешной работы!
План работы по BSFF
1. Отношения с людьми
расписываем по проблемам все события в прошлом, имеющие отрицательные воспоминания. отношения с родными, близкими, друзьями, партнерами
2. Секс
расписываем по проблемам все события в прошлом, связанные с сексом и имеющие негативные воспоминания
3. Деньги
расписываем все что можем вспомнить о деньгах в прошлом(потеря денег, вам мало заплатили, вы украли, у вас украли, родительские заветы по поводу денег)
4. Работа
расписываем по проблемам все негативные воспоминания связанные с работой (унижения, отношения с коллегами и начальством, увольнения, безработица, неудачи, вы не на своем месте и т.д.)
5. Отношения с самой собой
а)расписываем все неблаговидные поступки, которые вы совершили в прошлом. С детства до сегодняшнего дня. Все, за что вам стыдно.
б) расписываем все за что мы себя не любим физически(недостатки тела)
в) расписываем все за что мы себя не любим (недостатки характера)
6. Страхи
расписываем по проблемам все страхи жизни которые у нас на сегодня остались и проблемы.

[Глория Мур]

Еще одна подсказка. Как найти прошлое, которое мешает вам в будущем.
Например, у вас проблема. Вы неуверенны в себе.
Прежде чем начать работать с этой проблемой, надо спросить себя - ПОЧЕМУ я думаю, что я не уверена в себе? Какие события в прошлом показали мне это? И именно эти события следует отработать в первую очередь.
Таким образом, можно наш план немного переделать еще. Примерно вот так.
План работы по BSFF
1. Отношения с людьми. Вычленяем проблему на сегодня. Например "Я никому не нужна". Спрашиваем себя какие события в прошлом доказывают нам этот постулат? Выписываем и отрабатываем. И т.д.
расписываем по проблемам все события в прошлом, имеющие отрицательные воспоминания. отношения с родными, близкими, друзьями, партнерами
2. Секс. Проблема "я не достигаю оргазма"(очень распространенная тема)Какие события в прошлом доказывают мне это? И отрабатываем по порядку все партнерства.
расписываем по проблемам все события в прошлом, связанные с сексом и имеющие негативные воспоминания
3. Деньги. "Я не умею вести бизнес"...ну вы уже поняли...
расписываем все что можем вспомнить о деньгах в прошлом(потеря денег, вам мало заплатили, вы украли, у вас украли, родительские заветы по поводу денег)
4. Работа
расписываем по проблемам все негативные воспоминания связанные с работой (унижения, отношения с коллегами и начальством, увольнения, безработица, неудачи, вы не на своем месте и т.д.)
5. Отношения с самой собой
а)расписываем все неблаговидные поступки, которые вы совершили в прошлом. С детства до сегодняшнего дня. Все, за что вам стыдно.
б) расписываем все за что мы себя не любим физически(недостатки тела)
в) расписываем все за что мы себя не любим (недостатки характера)
6. Страхи
расписываем по проблемам все страхи жизни которые у нас на сегодня остались и проблемы.

В каждом разделе может быть много тем. На одной не останавливайтесь

[Глория Мур]

Забыла написать.
В плане нет темы ЗДОРОВЬЕ.
Это неслучайно.
К здоровью надо переходить в последнюю очередь, если конечно останутся проблемы после отработки всего. В чем я лично сомневаюсь.