Негативные эмоции.Способы освобождения.

[Вероничка]

Панацея от всех болезней и проблем.

На днях смотрела на DVD беседу Ошо на тему «Чудо медитации». Мне очень понравилась одна его фраза: «Ваши болезни могут быть многочисленными, но я знаю лишь одно лекарство. Оно никогда не меняется». И это правда! От всех болезней, всех проблем есть только одно лекарство. Осознание этого выкристаллизовалось у меня в процессе долгих лет борьбы с моим телом за выживание. Я испробовала массу различных методов оздоровления, оставляя на вооружении самые действенные. Я не знала механизмов их воздействия, но постепенно научилась чувствовать свое тело. И однажды я поняла: у человека тогда не будет никаких болезней и проблем, когда его энергетические каналы будут абсолютно чистыми и энергия будет свободно течь по ним.

Так вот – единственное и самое действенное лекарство – очищение. Очищение тела, очищение энергетических каналов, очищение души. Любое очищение помогает, но лучше – в комплексе, чтобы ускорить процесс оздоровления (и телесного, и душевного).

Можно сколько угодно лечиться, правильно питаясь и принимая правильные лекарства, и это поможет, но самый мощный метод – голодание, потому что в процессе голодания сгорает все, что обременяет наш измученный излишеством организм.

Можно сколько угодно читать эзотерической литературы, обвешиваться талисманами, верить в них, и это поможет, но самый мощный метод – медитативные техники, потому что в процессе их выполнения ваше тело освобождается от энергетической грязи. Ну а свято место пусто не бывает. Чистая энергия займет его.

Можно сколько угодно подавлять свои отрицательные эмоции, это поможет сохранить лицо, но не решит проблем. Накопившись, они когда-нибудь все равно вырвутся наружу, но сила их будет гораздо более разрушительна.

Можно сколько угодно мазать лицо дорогими кремами. Возможно, вы будете выглядеть моложе, лицом, но ваше тело все равно выдаст ваш возраст, потому что все, что годами копилось в нем, не даст ему выглядеть грациозным и двигаться грациозно. Очищение же омолаживает организм.

Представьте, что вы увидели в мебельном магазине прекрасный спальный гарнитур и теперь не можете спать на своей старой кровати – совсем потеряли сон и покой. Вы, конечно, можете сразу купить вожделенный гарнитур и расположить его в своей спальне. Но, сами посудите – две кровати, два шкафа, два ночных столика… Не очень целесообразно и красиво, да и места мало – приходиться пробираться, усиленно втягивая живот, а где-то и по-пластунски проползать. На самом деле, я думаю, вы поступите более благоразумно – избавитесь от старой мебели, сделаете в спальне ремонт, а затем купите так желаемый вами гарнитур. Так почему же мы не можем отнестись так же благоразумно по отношению к себе любимым? Избавьтесь от всего, что захламляет ваше тело, ваше сознание и подсознание, а новое придет само и займет подобающее ему место. И оно будет гораздо более прекрасным чем то, что годами отравляло вашу жизнь.

И еще одна аналогия возникла у меня, грубая, но точная. Чтобы сильно вас не шокировать, начну издалека. Еще ребенком, с виду я была очень тихой, но попробуй меня задеть – мгновенно превращалась в неуправляемое стихийное бедствие. И однажды мама в сердцах сказала такую фразу: «Ты как подсохшее дерьмо – пока не расковыряешь, не воняет». Тогда я восприняла это с гордостью, и сейчас тоже горжусь этой фразой, на самом деле она несет в себе глубокий философский смысл. А рассказала я этот фрагмент из моего детства, чтобы вы не подумали, что следующей фразой я хочу вас обидеть. Ко мне она имеет такое же отношение, что и к вам, и она наиболее точно отражает тщетность некоторых наших действий: «Сколько не раскрашивай подсохшее дерьмо, оно все равно завоняет, если его расковырять». Избавьтесь от своего дерьма, и вы избавитесь от всех своих проблем! Я, например, четко знаю, что если у меня возникают проблемы, значит во мне еще есть дерьмо, которое притягивает эти самые проблемы. Главное – не вешать нос и не обвинять в своих неприятностях обстоятельства и окружащих, а раскопать причину в себе и устранить.
http://mirmagov.blogspot.com/2008/01/blog-post_23.html

[Вероничка]

Цигун спонтанных движений
В человеческом теле существует куча каналов или, как их еще называют, меридианов. Не называю их точное количество, так как не хочу лезть в книжку для уточнения. Кому надо, тот сам найдет. Энергия течет в теле не хаотично, а по этим каналам точно так же, как реки текут по своим руслам. Но существуют два главных меридиана – переднесрединный и заднесрединный. В идеале, соединяясь, они образуют замкнутый круг, по которому движется энергия по спине вверх, потом через язык-переключатель стекает вниз. Но у обычного человека энергия вяло просачивается сквозь заблокированные каналы и утекает через дырку в нёбе.
Для начала, если хотите сохранить хоть какую-то часть энергии, заткните эту дырку языком. Попробуйте пошарить языком по нёбу, поискать эту самую дырку, прислонив язык на некоторое время к разным местам. Она находится где-то чуть выше зубов. Если вы обнаружили место, на котором кончик языка чувствует что-то вроде шевеления или легкого электрического напряжения, значит вы нашли дырку в которую обычно утекает энергия. Приучите себя держать кончик языка на этом месте. Сначала это будет казаться непривычным, но потом язык привыкнет и сам будет автоматически занимать нужное положение. А если не обнаружили дырку, то значит течение вашей энергии слишком слабо. Придется отложить поиски до лучших времен.

Вернемся к меридианам. Китайцы называют заднесрединный и переднесрединный меридианы Малым Небесным Кругом. А Большой Небесный Круг – это Малый Небесный плюс все остальные меридианы.
У людей обычных энергия по этим каналам течет вяло, местами еле просачиваясь, так как ей мешают блокировки, которые, как я уже писала ранее, проецируются на напряжения внутри физического тела. У людей, практикующих различные медитативные техники, йогу, цигун и тому подобное, энергия по каналам течет более резво.

Так же, как и реки, энергия по каналам течет в определенном направлении, и так же, как малые реки впадают в большие, энергия из всех каналов попадает в заднесрединный и переднесрединный меридианы. Только, в отличие от реальных рек, энергия в человеке не испаряется, а движется по замкнутой цепи, то есть, из двух главных каналов она опять попадает во второстепенные.

Так вот, в чем принцип цигуна спонтанных движений: наше тело знает как в идеале должна двигаться энергия в меридианах, и знает что ей мешает двигаться. Это во-первых. А во-вторых, у нашего тела есть генеральный план как избавить себя от энергетических блокировок, с чего начать уборку, какую блокировку целесообразнее вытащить первой, какую второй и т.д. и т.п.. И оно знает какие нужно производить движения, чтобы расшатать блокировки, снять их с места и вынести.

Блокировки – это энергия очень низких вибраций, несущая в себе информацию о болезнях. Тело выталкивает их из второстепенных меридианов в заднесрединный. Очень часто блокировки застревают в области плеч и тогда плечи вспухают. Могут вспухнуть буквально за несколько минут. Поможет массаж плеч, можно с разогревающими мазями. Я еще использую перцовые пластыри.

Для того, чтобы помочь телу осуществить его план, надо просто ему довериться. Вот в этом, как раз, и заключается вся сложность. Мы привыкли прислушиваться к мнениям врачей, родителей, соседей, ученых о том, что необходимо нашему телу, но мы не привыкли прислушиваться к мнению своего тела. Оно лучше всех, самых что ни на есть компетентных лиц, знает что ему необходимо, и знает пути своего оздоровления.

Для того, чтобы позволить телу двигаться так, как оно хочет, надо убрать контроль ума над телом хотя бы во время практики. Попробуйте сделать это под музыку. Надо встать, ноги поставить чуть шире плеч, колени полусогнуты, руки свободно висят. Слушайте музыку и позвольте телу делать те движения, которые оно хочет делать. Просто наблюдайте за ним. Возможно, у вас не сразу начнет получаться. Вы поймете, что начало получаться, когда каждое новое телодвижение будет для вас открытием, то есть вы не будете знать что ваша рука или нога «выкинет» в следующую секунду. Это, кстати, достаточно увлекательное занятие, наблюдать за своими телодвижениями. Придет время, когда вы начнете автоматически выключать контроль разума и без помощи музыки.

Вначале мои движения напоминали танец неуклюжего Буратино - руки под прямым углом, движения резкие, дерганные. Иногда меня выгибало назад так, что голова висела чуть не над самым полом. В нормальном состоянии повторить это я не могла. Через несколько лет практики мои движения стали более плавными, гармоничными и напоминают теперь движения тайчи, а иногда танец какой-нибудь индийской богини.

Если у вас не будет получаться, не отчаивайтесь. Первые слабые спонтанные движения у меня пошли месяца через два ежедневной практики. Есть у меня в характере такое – если я очень чему-то хочу научиться, но у меня не получается, я просто выделяю 10-15 минут в день и тупо практикую это изо дня в день до тех пор, пока не начнет получаться. Вода и камень точит. Если вам очень надо, вы своего добьетесь. А если не добились, то значит получаете удовольствие от потакания своим слабостям.
http://mirmagov.blogspot.com/2008/02/blog-post_23.html

[Вероничка]

Страх. Ведь это не просто состояние, когда ты сидишь и чего-то боишься. Это приступ, во время которого ты буквально. ищешь, пятый угол,,. Что-то осмысливать, анализировать в этом состоянии невозможно. Страх черным, плотным сгустком селится ниже области сердца и различные методики по освобождению его, мне не помогали. Помог очень простой способ-надувание шаров. Берешь простой детский шарик, и надуваешь его с закрытыми глазами до тех пор, пока он не лопнет. В момент, когда шарик лопался, мне было так страшно, что я кричала. В чем смысл? Ты контактируешь с реальным страхом, а не с вымышленными, которые которые создало твое больное воображение. И этот реальный страх их надежно вытесняет. Становится реально легче.

[Вероничка]

Salti
Мне на днях помогла эта техника:
Садишься, закрываешь глазки, успокаиваешься. Затем начинаешь вспоминать ситуации, который связаны с твоей проблемой. Вспомнила одну, усилила эмоции, осознала что испытываешь - страх, обиду, неуверенность, и т.д., усилила эти чувства. Вспоминаешь следующую, усиливаешь эмоции, третью... мысленно просматриваешь, где твои эмоции отражаются на теле. Быть может ты почувствуешь ту энергетическую конструкцию, которая сидит в тебе, быть может при этом увидишь. Еще усиливаешь эмоции восходящим потоком, чтобы хорошо локализовать эту штучку. Затем берешь и эфирными руками, очень осторожно эту конструкцию вытаскиваешь. Затем, держа ее на вытянутых руках, сжигаешь. Кусочек пепла опускаешь в недро земли.
После этого образовавшуюся пустоту в теле нужно заполнить. Прокрути ситуации опять же, но уже с тем результатом, который ты хочешь иметь. Порадуйся. Помести энергетический сгусток этих ситуаций в то место, откуда вытаскивала конструкцию. Закрепи все нисходящим потоком. Все.

(взяла тут на форуме, спасибо )

[Вероничка]

Упражнение «Освобождение от обиды» (древняя индуистская техника)

* 1. Встаньте ровно. Согните руки в локтях, сожмите руки в кулаки и поднимите вверх большие пальцы, как бы показывая знак «все отлично».
* 2. Опускаем большие пальцы вниз и думаем: «Я избавляюсь от обиды и боли».
* 3. Трижды проводим большими пальцами рук вокруг стоп (правым пальцем – вокруг правой, левым – вокруг левой).
* 4. Поднимаем пальцы вдоль ног до колен. Обводим большими пальцами по три круга вокруг коленок. И поднимаемся по внутренней стороне бедер.
* 5. Соединяем большие пальцы внизу живота и снова разводим их в стороны, к нижним ребрам, рисуя невидимую букву V.
* 6. От ребер ведем пальцы снова вверх, к центру груди, соединяем пальцы и упираемся ими в солнечное сплетение.
* 7. Делаем глубокий вдох, представляем себе, что наша обида – это кол в груди. На выдохе резко выдергиваем этот «кол» с громким криком «АССА!».
* Возможно, сначала у вас не получится, тогда делайте упражнение несколько раз, до победного конца.

[Вероничка]

Ясная
а ещё вот это интересно, правда я с водой больше не представляю, а встаю под душ и представляю именно течение энергии, благодарю водичку, благодарю Землю Матушку, прошу чтоб сняли и забрали на переработку всё мне ненужное, но может кому и пригодиться
""""Как успокоить нервы?
Существует очень хорошее упражнение. Оно займет всего минуту.
Закройте глаза. Представьте, что вам на макушку льется прохладная белая вода. Она накрывает вас полностью, с головы до ног. Насладитесь прохладой. Затем представьте, как вода медленно стекает с вас в землю. Вместе с ней уходит стресс и ваше напряжение. Откройте глаза.
Вы почувствуете себя гораздо лучше.

Кстати, о злом начальнике… Если чувствуете негатив от людей, опустите руку вниз и сделайте «козу» любой рукой (как «новые русские» распальцовывались) и скажите, можно про себя, «плохие духи в землю, хорошие на землю», Повторять сколько угодно"""

[Вероничка]

Упражнение Л.Голубовской на избавление от накопленных негативных эмоций,эффективно очищающее подсознание и трансформирующее негативную энергию в положительную,снимающее подсознательную агрессию и гордыню:
«Пирамида» равенства
Это упражнение состоит из четырех «земных» шагов, на которых мы выравниваемся с другими людьми и выравниваемся с собой в различных ситуациях, и пятого шага – «небесного», на котором утверждается в нашей жизни точка зрения Души, точка зрения Высшего Я.
Итак:
1 шаг: исправляем нашу подсознательную униженность перед теми людьми, которых мы воспринимаем гораздо более совершенными, нежели себя. Для этого выравниваемся с человеком, который вызвал у нас восхищение. Чрезмерное восхищение теми людьми, которые в чем-то выше вас, создает реальную пропасть между нами и ими и мешает нам приблизиться к идеалу. Вспомним образ этого человека и поместим его в своем мысленном пространстве на расстояние приблизительно 1,5-2 метра от себя на нашем же уровне (не выше). На образ этого человека мы смотрим мысленно – слегка отстраненно, словно посторонние наблюдатели. Теперь произнесем (раз десять или больше) слова «Ты и Я – Мы Равные Божественные Существа».
Эту фразу произносим не громко, плавно и слитно, ритмично: «Ты и Я-я-я-я (короткая пауза) – Мы Ра-а-авные Боже-е-е-ственные Существа-а-а». И так повторяем 10-20 раз, стараясь, все время удерживать образ человека, с которым выравниваемся, в своем уме. Не следует, однако, слишком растягивать эту ключевую фразу. В среднем она выговаривается за 5 секунд. Это мощное упражнение построено таким образом, что оно воздействует напрямую на подсознание и буквально «вытряхивает» из него отрицательную энергию. Для достижения высокой эффективности оно должно быть исполнено, как можно «технологически» точно.

2 шаг: исправляем подсознательную гордость перед теми людьми, которых мы воспринимаем ниже или хуже себя. Вытряхивает из ваших клеток всю негативную энергию, которую вы накопили за долгие годы осуждения и оценок себя и людей.
Представим себе человека, который в чем-то хуже нас и поместим его образ в своем мысленном пространстве на расстоянии приблизительно 1,5-2 метра от себя на нашем же уровне (не ниже).
Теперь произносим фразу «Ты и Я-я-я-я (короткая пауза) – Мы Ра-а-авные Боже-е-е-ственные Существа-а-а». И так повторяем 10-20 раз, стараясь, все время удерживать образ человека, с которым выравниваемся, в своем уме.
3 шаг: убирает нашу будущую подсознательную гордость, о которой мы пока еще ничего не знаем, но которая реально существует в нашей ауре, в наших энергетических структурах. Происходит выравнивание с собой в счастливом будущем, сокращает внутреннюю дистанцию между вами и вашими будущими достижениями. При этом важность и недостижимая несбыточность нашей мечты уменьшаются, тем самым продвигая ее к воплощению.
Представьте себя более совершенным человеком, чем вы есть сейчас. Тщательно визуализируйте свой образ с идеальными достоинствами, которые вы хотели бы у себя иметь. Теперь выравниваемся с собой в будущем. Для этого образ себя поместите также в своем мысленном пространстве на расстоянии приблизительно 1,5-2 метра от себя на уровне себя сегодняшнего (не выше). Теперь снова произносим слова «Ты и Я-я-я-я (короткая пауза) – Мы Ра-а-авные Боже-е-е-ственные Существа-а-а» от 10-20 раз.
4 шаг: исправляет нашу прошлую подсознательную униженность, стирает в подсознании боль и стресс от неудач, от наших недостатков, от несовершенств. Убирает теперешнее ваше возвышение или подсознательное высокомерие над собой прежним – над этаким «несмышленышем», и «зеленым и глупым».
Для этого выравниваемся с собой в том прошлом, когда вы страдали от плохой ситуации, когда совершали ошибки или когда ваши недостатки «все испортили».
Поставьте образ себя в этой прошлой ситуации в своем мысленном пространстве также на расстоянии приблизительно 1,5-2 метра от себя на уровне себя сегодняшнего (не ниже).
Теперь снова произносим слова «Ты и Я-я-я-я (короткая пауза) – Мы Ра-а-авные Боже-е-е-ственные Существа-а-а» от 10-20 раз.
5 шаг: венчает же все упражнение космическая мудрость – верное восприятие мира, которое убирает саму возможность страдания, напоминания нам о том, что мы все – развивающиеся Души, пришедшие на Землю за важным для нас обучающим опытом.
Именно этим обращением к Высшему Я и заканчивается упражнение, отрывая нас от мира повседневности и унося в мир Высшего Смысла.
Для того, чтобы оторваться от Земли было легче, на пятом шаге упражнения мысленно воспарите в небо и представьте, что вы обозреваете земную жизнь, собственную и других людей, с высоты птичьего полета, и произнесите следующие слова: «Все существующее уже Божественно идеально для развития Души». Повторить эту фразу 5-10 раз.

[Вероничка]

ИсточникСайт "Целостность"замечательный сайт,много различных техник.
Каждый из способов чистки подсознания включают в себя следующие этапы (все или только некоторые):

-Обнаружение проблемы. Иногда проблемные места ищут систематизированно, иногда берут последовательно то, что наиболее актуально, иногда ограничиваются решением одной какой-то проблемы.
-Проверка на "экологию" - а действительно ли вы хотите избавляться от этой проблемы, нет ли в вас чего-то, что нуждается в существовании этой проблемы, будет ли вам хорошо, если вы избавитесь от проблемы.
-Лишение проблемы эмоционального или болевого заряда - обесточивание. Это делается обычно перепроживанием в воспоминании данной ситуации. В некоторых техниках нужно пройти через перепроживание несколько раз (например, а дианетическом одитинге), пока не уйдет весь заряд, в других техниках из ситуации забирается энергия энергетическими методами (втягивание/выбрасывание, вдыхание/выдыхание, вынимание руками, промывание и т.д.), в третьих заряд выходит через отреагирование на ситуацию, т.е. человека провоцируют на выплеск эмоций в действиях (рыданиях, поколачивании подушки и т.д.) или движениях (активная тряска, предельное напряжение мышц и т.п.).
-Изъятие или разрушение старого сценария (это делается либо с помощью осознания, либо выниманием энерг. структуры) и создание и внедрение нового, более удовлетворительного (как бы эта ситуация должна была проходить в идеале).
-Восстановление связи этой ситуации с другими событиями жизни, восстановление "связности мира" - т.к. травмирующие ситуации часто бывают изолированы в нашем сознании от остальной линии событий, а внутри самой ситуации мы помним только некоторые врезавшиеся в память детали, а остальное стирается.

[Вероничка]

1. Перепросмотр. (Техника описана в книгах Карлоса Кастанеды и Тайши Абеляр)

Вкратце: берешь событие, помещаешь себя туда, вспоминаешь интерьер, присутствующих, полностью прокручиваешь сценку со всеми деталями - нужно вспомнить максимально подробно, перепрожить ее. Затем делаешь глубокий вдох и выдох. Поворачиваешь голову на правое плечо. Медленно поворачивая голову справа налево до левого плеча, делаешь вдох - с намерением вобрать в себя всю свою энергию, которую ты оставил там. Затем поворачиваешь голову обратно к правому плечу и выдыхаешь все чуждое, что в тебя внедрили. При этом будет некоторое ощущение в районе пупка (чуть ниже), типа движение там какое-то. В книжке написано, что надо ощущать длинные нити, которые обмахивают, как веер, окружение, но мне так не удавалось. Так дышишь до тех пор, пока тебе не покажется, что все, ничего больше не осталось. Это тоже ощущение в теле. Затем дыхание останавливаешь и еще пару раз поворачиваешь голову туда-сюда без дыхания, чтобы разорвать связь с событием.

Можно разделять выбрасывание чуждой энергии и забирание своей. Тогда вначале, например, только концентрируешься на том, чтобы выкидывать из себя чужое, а вдыхаешь "просто воздух", затем концентрируешься на вдыхании своего, а выдыхаешь "просто воздух".
Чтобы отделить свое от чужого, сформируй намерение. "Сейчас все чужое будет выдыхаться". Говоришь это про себя с несгибаемым намерением. Затем останавливаешь мысли и причувствуешься к себе. Будут некоторые ощущения "чужого". С ними ничего делать не надо, просто отметь их. Затем, не отпуская намерения, начинай дышать.

[Вероничка]

2. Энергетические способы чистки (источников, откуда были взяты элементы этих техник, много, так что перечислять их не буду)
Вероничка:(Вообщем один из источников- ДЭИР)

Останавливаешь мысли и охватываешь сознанием все свое существо - это очень легко, никакого напряжения не надо, как получится, так и хорошо. Затем формируешь намерение: "вся энергия такого-то человека, которая содержится во мне. Все его мысли, чувства, желания, ощущения и прочее". Или: "вся энергия такого-то человека, внедренная в меня в такой-то ситуации". Ты начинаешь чувствовать в себе нечто - какие-то ощущения. Ну, допустим, особого рода давление или тепло/холод или тяжесть - какое-то ощущение. Локализуй его в своем существе. Оно может быть сгруппировано где-то или быть рассеяно по большому объему. Где-то плотнее, где-то разреженнее и т.д. Почувствуй все это. Ты можешь и "увидеть", т.е. получить какие-то зрительные образы - или не иметь их, - но почувствовать надо обязательно. Далее есть два варианта.

а) Берешь воображаемой рукой за самое "густое" место и тащишь эту энергию наружу из себя. Она может тянуться, как жевательная резинка, или как веревка, или как мочало или еще как что-то. Можно тянуть ее просто руками, но удобнее представлять, что ты наматываешь ее на что- то - на вилку, на веретено и т.п. Можно даже представить, что к веретену моторчик приделан, это помогает, если не хватает сил вытащить что-то. Старайся тянуть осторожно, так, чтобы не порвать и вытянуть все до последнего кусочка из этого чужеродного. Теперь у тебя в воображаемых руках находится комок чужой энергии. Представь себе, что ты сжигаешь его мощным лазерным лучом, исходящим из точки над твоей переносицей. Или костром из ладоней. Или что оно облито бензином и ярко горит. В общем, жги его, пока оно не сгорит совсем или от него не останется малюсенький черный оплавленный остаток. Если огонь норовит погаснуть - подыши глубоко и активно. Разжигай пламя дыханием. Когда комок догорит - погрузи его глубоко в землю - на несколько метров, прямо руками. Когда будешь погружать (руки-то воображаемые - они отлично вытягиваются хоть на километр), то внутри земли в какой-то момент наступит ощущение пустоты. Вот тут можно остаток обугленный оставить, он уже не потянется за тобой назад. Возвращая свои руки назад, почисти ладошки об землю.

б) второй вариант. Итак, ты почувствовал в себе энергию того человека, локализовал ее в своем существе. Теперь формируешь намерение, чтобы эта энергия вернулась к своему хозяину. Так и говоришь: "вся энергия Васи (Пети, Олега) уходит к нему". Все это надо почувствовать. "Вся энергия" - чувствуешь эту энергию. "Уходит" - ощущаешь движение изнутри наружу, прочь. "К нему" - представляешь цель, куда уходит энергия. Если получается не очень хорошо, представь, что в Васе/Пете внутри находится магнит, который притягивает родственную ему свою энергию. Подобное притягивает подобное. Очень важно, чтобы энергия не просто вышла из тебя наружу, а именно вернулась к хозяину и осталась в нем. Если оставить ее болтаться вокруг тебя, то она с большой вероятностью вернется в тебя.
Энергию выбрасываешь на выдохе.

Должна предупредить, что этот способ является достаточно жестким, и чувствительные люди, получая назад свою энергию, могут чувствовать себя плоховато (недомогание, плохое настроение и т.п.). Если человек нечувствительный, то он не заметит. SoNick говорил мне, что когда мы общаемся, мы сбрасываем на партнера то, что у нас "лишнее", и забираем то, чего нам не хватает - тем самым мы приводим себя в лучшее состояние. Может быть, поэтому людям и не нравится, когда им возвращают то, от чего они с твоей помощью избавились. Чтобы этого не происходило, можно представить, что между тобой и Васей/Петей на пути возвращаемого потока энергии находится фильтр (можно представить его в любом виде - в виде розы, в виде воронки, или какого-то агрегата, или просто мембраны), который делает возвращаемую энергию нейтральной. В этом случае негативных ощущений у того человека обычно не возникает. Аналогично возвращаешь свою энергию из него. Просто командуешь, что вся моя энергия, содержащаяся в Васе/Пете, идет ко мне. И вдыхаешь ее до тех пор, пока там ничего твоего не останется.

Этот способ кажется более простым, чем перепросмотр, ведь в перепросмотре необходимо вспомнить ВСЕ случаи взаимодействия с этим человеком и перепросмотреть их. Но этот способ и более грубый. Могут остаться нетронутые пласты в каких-то закоулках, которые ты просто не заметил.

И перепросмотр, и второй способ при правильном исполнении ведут к угасанию связи и чувств между вами. По крайней мере, ты точно будешь относиться к этому человеку совершенно спокойно и "никак". Хотя есть возможность возобновления чувств через якоря (если что-то, с чем ты постоянно сталкиваешься, напоминает тебе о нем). Или если есть какие- то планы, связанные с этим человеком.