Техника Эмоционального освобождения (ТЭО)

[Глория Мур]

Солнышко
конечно, знала Все старо как мир...

[Ленушка]

Техника Эмоциональной Свободы – ТЭС (Emotional Freedom Techniques – EFT)
http://my-best.ru/topics/eft/
Может уже не актуально, просто напоминаю, тему поднимаю вверх. Это я для себя. Искала другую тему, вышла тема ТЭС, наверно мне пригодится.

[Солнышко]

Ленушка
Замечательная практика. В одно время я убрала через нее много страхов. Сейчас не пользуюсь, но очень рекомендую.

[Angellight]

Если просто прочитать инструкцию - то техника выглядит забавно и не очень понятно.

[Солнышко]

Вчера ощутила необходимость одну ситуацию прокрутить через ТЭО или ТЭС, как еще называют. Забыла точки, надо посмотреть и вспомнить!

[Salti]

Солнышко
ага, я тоже с таким сталкивалась, а потом сверстала себе страничку-напоминалку всех точек... если нужно, то достаю и вспоминаю.
Хорошая очень техника.

техника выглядит забавно и не очень понятно.

Лучше все же книжку прочитать. И в начале темы должны быть ссылки на видео. Если там нет, то на старом форуме они есть точно.
А вообще, эта техника "вынимает" эмоции из тела. Обнуляет эмоциональный фон ситуации и чистит тело от отрицательных эмоций этой ситуации. Снимает стереотипные реакции. Работает быстро и эффективно.
Свежие ситуации - снимает влёт. Ситуации со сроком давности - нужно разбивать на части, что-то вроде аспектов БСФФ расписывать.

[Angellight]

А вообще, эта техника "вынимает" эмоции из тела. Обнуляет эмоциональный фон ситуации и чистит тело от отрицательных эмоций этой ситуации. Снимает стереотипные реакции. Работает быстро и эффективно.

Это круто! Надо разобраться.

[Salti]

Это круто! Надо разобраться.

она того стоит!

[Солнышко]

Angellight
Когда мы с мужем разъежались, надо было продать трешку. У меня вылезло много страхов, связанных с квартирой. Я их проработала через ТЭС или ТЭО. Двояко называется. Эмоции выровнялись, страхи ушли. Блоки в теле отработались через эти точки.
Посмотрела ссылку, вспомнила. Захотелось еще проработать тело и эмоции. Хотя в общем я в Потоке Любви постоянно. А как что-то вылезает, могу быстро растворить. ТЭС для этого очень комфортная техника - быстро очищает от блоков.
Думаю, что можно через попробовать убрать лишний вес кому надо.

[Солнышко]

Кстати я не совсем так делала как там написано. Я когда-то смотрела видеоролик, где показывали семинар по ТЭС.
Я стучала столько раз, пока ощущала, что проблема как бы становится бледнее и бледнее. Не оценивала по шкале, а просто постукивала помногу раз снова и снова возвращаясь сначала к ребру ладони, а потом макушка, лицо, ключица, ребро. Пальцы не делала. Количество повторений всего цикла могло быть разным, зависело ощущаю ли я облегчение. Старалась сделать столько, пока уже в конце появлялась радость и легкость. Это могло быть от несколько минут до 10-15 минут.
На следующий день повторяла и проверяла ощущения.
Классная техника! Телу нравятся эти постукивания!!!